Želite da se odreknete slatkiša – nutricionista ima nekoliko saveta

Nešto slatko posle ručka. Nešto slatko za energiju. Nešto slatko za nagradu...Slatkiši su porok kog ne možemo ili ne želimo da se rešimo. Mnogi su svesni rizika koji preterano konzumiranje rafinisanog šećera nosi – od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti pa čak i do karcinoma. Brojne studije su pokazale da konzumiranje šećera dovodi do gomilanja takozvane visceralne masnoće koja se nakuplja oko trbuha i oko jetre. Takođe, nisu problem samo slatkiši. Opasnost se krije