Tri koraka da zaobiđete prolećni umor
Kurir 27.04.2022
Zašto se često osećamo umorno i iscrpljeno, uprkos dugo očekivanom dobrom raspoloženju koje u proleće donosi “majka priroda“? Ovaj fenomen je poznat kao "prolećni umor": organizam se prilagođava promenama vremena i sve dužem danu, ritam tela se menja i sve veća količina sunčeve svetlosti izaziva hormonalne promene.
Postoje tri laka načina da olakšate sebi ovaj kratkotrajni prelaz u prolećni ritam. Evo dobrih vesti: ovaj gubitak forme trajaće najviše nekoliko nedelja i onda konačno možete da pređete na punu brzinu. Važno je da u proleće vratite telu ono što mu je nedostajalo tokom zime: sunce, svež vazduh i ishranu bogatu vitaminima. Evo tri super načina da zaobiđete prolećnu letargiju i odmah se osetite bolje: -Izađite na svež vazduh i uživajte u suncu. Svetlost stimuliše
