Зашто се будимо пре него што зазвони будилник?
Спутник 28.04.2022
Сигурно вам се некад десило да се пробудите неколико минута пре него што вас пробуди будилник. И некако, увек сте се питали одакле вам та супермоц́. Наука даје одговор ко је кривац за то.
У централном делу мозга, налази се скуп нерава који се називају супрахијазматично језгро. То језгро надгледа сат вашег тела односно циркадијални ритам. Тај скуп нерава одређује када се осец́ате поспано, а када се осец́ате будно. Контролише крвни притисак, телесну температуру и осец́ај за време. Оно претвара ваше тело у фино подешену машину. Та машина воли предвидивост. Тело је најефикасније када постоји рутина коју треба да следи. Дакле, ако идете да спавате у исто
