Психолошки трик за смиривање кад скроз одлепиш

Постоји трик који ће вам олакшати агонију, али и помоћи да себи не направите проблеме. Америчка психолошкиња Аријана Орвел каже да је ствар једноставна, али мора да се вежба. Уместо речи „ја“ употребите „ти“ и опишите шта осећате. Тако ћете се дистанцирати од претераних реакција и јаких емоција с којима често не знамо шта да радимо. „Кад људи користе ‘ти’ способни су да своје искуство сагледају с дистанце“, каже Орвел. На овај начин ћете доста научити од других