Psihološki trik za smirivanje kad skroz odlepiš

Postoji trik koji će vam olakšati agoniju, ali i pomoći da sebi ne napravite probleme. Američka psihološkinja Arijana Orvel kaže da je stvar jednostavna, ali mora da se vežba. Umesto reči „ja“ upotrebite „ti“ i opišite šta osećate. Tako ćete se distancirati od preteranih reakcija i jakih emocija s kojima često ne znamo šta da radimo. „Kad ljudi koriste ‘ti’ sposobni su da svoje iskustvo sagledaju s distance“, kaže Orvel. Na ovaj način ćete dosta naučiti od drugih