Десет најздравијих намирница на свету: Штите од рака, срчаног и можданог удара

Иако не постоји стварна дефиниција суперхране, обично су то намирнице које се успешно боре против различитих врста болести и садрже важне нутријенте. Све врсте бобичастог воћа су одличан извор влакана, нутријента којег већина људи не уноси довољно. Влакна одржавају пробавни систем, добра су за срце, али и за вашу линију. Уз то, држе вас ситима. С обзиром на то да су све врсте бобичастог воћа здраве, одаберите оне које вам се највише свиђају. Нажалост, свеже