Предуго седење скраћује и животни век! Читава је листа последица, а ево и како да их спречите
Блиц 10.05.2022
Нажалост, већина нас ради канцеларијски посао који захтева седећи положај већи део радног времена. Поред тога, ретко када се сетимо да током тих осам (и више) сати „протегнемо“ ноге. Такође, и после посла, остатак времена углавном проводимо у седећем положају, упркос томе што нам експерти саветују што више физичке активности у току дана.
Овакав начин живота и те како има негативне последице по наше здравље, а које су, откривамо вам у наставку, пише портал Лепота и Здравље. Истраживања су показала да особе које дуго седе у току дана имају мањи животни век. Физичка активност може да умањи овај ризик. Предуго седење утиче на синапсе у мозгу, те повећава ризик од деменције, али и срчаног удара, дијабетеса, шлога, високог крвног притиска и високог нивоа холестерола у крви. Кретање може да умањи
