Kuva Majstor amater: Skuša – najzdravija riba na svetu
Nova 10.05.2022 | Autor:Branko Gligorić
Neka skuša, koliko već od danas, bude barem jednom sedmično na vašoj trpezi.
Iz rerne ili grilovana – birajte sami. Skuša je verovatno najzdravija riba na svetu: jedna porcija nedeljno štiti srce, snižava holesterol, popravlja memoriju i koncentraciju! Sjajan je saveznik našeg imuniteta u borbi protiv stresa i nespavanja. Sadrži veliki procenat omega-3 masnih kiselina i zbog toga je idealna za regulisanje krvnog pritiska. Posebno se preporučuje trudnicama, zbog fosfora i magnezijuma, a za decu je poželjno da ovo meso jedu više puta
