Ове 4 навике могу вас учинити успешнијима: Како против брзог живота
Блиц 11.05.2022
У данашње време, већина нас навикла је на брз начин живота. И све нам је инстант или нам је инстант потребно. Тако градимо и односе, радимо посао, али и бринемо о нашем здрављу. Поред тога што углавном немамо времена да се у потпуности посветимо свом благостању. Уз то, када и прихватимо неку здраву навику, желимо резултате, по могућности одмах.
Баш из тог разлога, одлучили смо да истражимо које то навике заиста и дају резултате, а ево и шта смо открили, пише портал Лепота и Здравље. Одвојте време за медитацију сваког дана. Чак и неколико минута може да опусти ваше тело, умањи тескобу и фокусира нас на предстојеће обавезе. Истраживања су показала да редовна медитација умањује симптоме анксиозности, депресије, па чак и бол. Баш као и са вежбањем, медитирање на дневном нивоу заиста доноси резултате. И
