Ako ne jedete dovoljno masti, opasno je i po život! Evo kako ćete prepoznati da vašem telu nedostaju ove bitne namirnice!

Naprotiv, one su esencijalne hranljive materije bez kojih doslovno ne možete da budete zdravi. Izbegavanjem ozbiljno škodite svome telu i zdravlju. Ovo su znakovi koji će vam otkriti da ne unosite dovoljno ovog važnog makronutrijenta. Uvek gladni Stalni napadi gladi mogu biti znak da ne unosite dovoljno masnoća. Masti igraju važnu ulogu u sitosti. Usporavaju pražnjenje želuca, što dovodi do dužeg osećaja punog stomaka. Dakle, ako izbegavate masti, vrlo verovatno