Kako pijenje vode pomaže u skidanju kilograma?
City magazine 18.05.2022
Da li ste znali da vam voda za piće može pomoći da smršate? Otkrijte u nastavku kako… Veća potrošnja kalorija Čak i u mirovanju, naše telo troši energiju.
Međutim, koliko energije ono troši zavisi od nekoliko faktora. Ako želite da vaše telo sagoreva više kalorija kad niste fizički aktivni, potrudite se da popijete dovoljno vode u toku dana. Jedno istraživanje je pokazalo da se za 10 minuta pijenja 0,5 litara vode potrošnja energije tokom neaktivnosti povećala za 24-30%. Ovaj efekat je trajao najmanje 60 minuta, pa se preporučuje da popijete malo vode na svakih sat vremena. Foto: engin akyurt Nekoliko drugih studija
