Келераба – неправедно запостављено поврће
Н1 Инфо 19.05.2022 | Аутор:индекс.хр
Једна од важних намирница која би могла да да значајан допринос на путу до здравља је келераба, неправедно запостављено поврће, врло укусно и једноставно за конзумирање.
Један је од најбољих извора витамина Ц, са више од 100 одсто дневних потреба у само једној шољици келерабе. Исхрана која садржи келерабу штити вас од кардиоваскуларних болести. Велика студија проведена на одраслима између 25 и 74 године открила је да постоји обрнуто пропорционална веза између уноса воћа и поврћа и ризика од кардиоваскуларних болести. Келераба садржи велике количине воде и влакана, што може помоћи у постизању ситости, смањењу уноса сувишних
