Хидратација некад може бити штетна, постоје знаци да сте претерали са водом

Стручњаци саветују да пијете што више обичне воде, незаслађених чајева и свеже цеђених сокова, а иако не постоји ограничен унос течности током високих температура са уносом воде се такође може претерати. Доктори наводе да и прекомерна хидратација може да буде веома опасна. „Пијење превише воде не може генерално да изазове никакве метаболичке поремећаје. Имаћете само појачано пражњење бешике. Али, под одређеним околностима може да узрокује одређена стања. Један