Pobedite gastritis: Ne posežite odmah za lekovima! Ovo su namirnice koje će smiriti vaš želudac

Tako mnoge prehrambene navike, kao i nervoza, mogu da izazovu bol i neprijatnost u želucu. Srećom, postoje i one namirnice koje mogu da ublaže ove smetnje. Banane Mnogima su banane omiljeno voće, a ujedno su i najzdraviji prehrambeni izbor nakon treninga. Osim što su dragocen izvor energije, one se lako vare i ne prave problem u želucu. Zbog sadržaja pektina pomažu i u radu creva. Pirinač Kada aktivnosti u želucu počnu da izmiču kontroli, preporučujemo vam pirinač,