Једна врста кромпира помоћи ће да смршате и побољшате рад срца

У питању је мексички кромпир који се зове јицама. Веома је сличан по боји омиљеном поврћу са наших поднебља, с тим што је његов мексички рођак знатно здравији. Укус подсећа на комбинацију кромпира и крушке, садржи такође скроб, а већина калорија долази из угљених хидрата. Међутим, има ниску калоријску вредност- 39 на 100 грама. Садржи пуно влакана, али и мало протеина и масти, садржи важне витамине, минерале, а у јицами се налазе и мале дозе витамина Е,