Будите опрезни: Ове намирнице повећавају стрес
Блиц 28.05.2022
Много је фактора који могу повец́ати стрес у нашем свакодневном животу: рок на послу, неочекивани квар аутомобила, заборављени неплац́ени рачун за струју итд.
Можемо да испунимо читаве странице свиме што изазива изненадни стрес током дана… Уместо тога, усмерите своје размишљање на добре ствари у животу и на то како се ослободити стреса и анксиозности. Да ли сте знали да одређене намирнице могу повећати ниво стреса? Храна која подиже ниво шећера у крви доводи до хроничних стања, као што је упала, и повезана је са симптомима депресије. Спољашњи фактори у комбинацији са навикама у исхрани доводе до стварања хроничног
