Budite oprezni: Ove namirnice povećavaju stres
Blic 28.05.2022
Mnogo je faktora koji mogu povećati stres u našem svakodnevnom životu: rok na poslu, neočekivani kvar automobila, zaboravljeni neplaćeni račun za struju itd.
Možemo da ispunimo čitave stranice svime što izaziva iznenadni stres tokom dana… Umesto toga, usmerite svoje razmišljanje na dobre stvari u životu i na to kako se osloboditi stresa i anksioznosti. Da li ste znali da određene namirnice mogu povećati nivo stresa? Hrana koja podiže nivo šećera u krvi dovodi do hroničnih stanja, kao što je upala, i povezana je sa simptomima depresije. Spoljašnji faktori u kombinaciji sa navikama u ishrani dovode do stvaranja hroničnog
