Orasi – zdrava grickalica, ali i kalorična

N1 Info 30.05.2022 | Autor:24 sata.hr

Orasi su kalorični, ali studije pokazuju da je energija koja se apsorbuje iz njih 21 odsto niža nego što bi se očekivalo na osnovu hranjivih supstanci koje sadrže.

Konzumiranje oraha može čak da pomogne u kontroli apetita. Orasi su prilično kalorilčni, ali u manjim količinama veoma zdravi. Obiluju omega-3 masnim kiselinama koje povoljno deluju na krvne sudove i poboljšavaju pamćenje jer utiču na stvaranje neurotransmitera neophodnih za rad mozga. Smanjuju različite upale u organizmu i opuštaju krvne sudove. Iako se zna da utiče na snižavanje lošeg holesterola i umanjuje metabolički sindrom, pokazalo se i da poboljšava

Otvori na rs.n1info.com

Zdravlje »

Netanjahu, Hamas i dve verzije primirja; više od 100.000 ljudi na ulicama Tel Aviva

Netanjahu, Hamas i dve verzije primirja; više od 100.000 ljudi na ulicama Tel Aviva

RTS pre 37 minuta

BLISKOISTOČNI SUKOB: Izraelski avioni bombardovali kamp u centralnom pojasu Gaze; Netanijahu: Neće biti trajnog prekida vatre…

BLISKOISTOČNI SUKOB: Izraelski avioni bombardovali kamp u centralnom pojasu Gaze; Netanijahu: Neće biti trajnog prekida vatre dok Hamas ne bude uništen

RTV pre 5 sati

Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Danas pre 10 sati

Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Novi magazin pre 10 sati

Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ obišao Kragujevac

Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ obišao Kragujevac

Veliki park pre 5 sati

GRMEO NIŠ: Baloni ljubavi poleteli sa Čaira. Mališani poslali poruke ljubavi [VIDEO]

GRMEO NIŠ: Baloni ljubavi poleteli sa Čaira. Mališani poslali poruke ljubavi [VIDEO]

Glas juga pre 5 sati

Oko 5.000 mališana plesalo na "Čairu" i poslalo najlepše slike iz Niša

Oko 5.000 mališana plesalo na "Čairu" i poslalo najlepše slike iz Niša

Južne vesti pre 6 sati

Ključne reči

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »

Gastroenterolog Perišić: Svinjska mast je zdrava i bolja od lososa

Gastroenterolog Perišić: Svinjska mast je zdrava i bolja od lososa

N1 Info pre 3 sata

Za brz metabolizam: Namirnice koje su neophodne starijim ljudima

Za brz metabolizam: Namirnice koje su neophodne starijim ljudima

Vesti online pre 3 sata

Na ovaj način prepoznajte Alchajmerovu bolest pre lekara

Na ovaj način prepoznajte Alchajmerovu bolest pre lekara

B92 pre 2 sata

Za brz metabolizam: Namirnice koje su neophodne starijim ljudima

Za brz metabolizam: Namirnice koje su neophodne starijim ljudima

B92 pre 6 sati

Sve blagodeti trešanja zbog kojih ćete ih još više voleti

Vesti online pre 6 sati