Најбоље време за вежбање различито је за жене и за мушкарце

Истраживање је показало да се у женском телу масноће сагоревају брже у јутарњим сатима док је код мушкараца исто примећено када вежбају у вечерњим сатима. Разлика у хормонима, биолошким сатовима и циклусима спавања међу половима могла би да има велику улогу, пише ББЦ, преноси Н1 Загреб. Истраживање објављено у часопису „Фронтиерс ин Пхисиологи“ обухватило је 30 мушкараца и 26 жена, сви су били активни и здрави, старости између 25 и 55 година, а трајало је 12