Najbolje vreme za vežbanje različito je za žene i za muškarce
Nova 01.06.2022 | Autor:N1
Vežbanje je dobro za zdravlje i opšte stanje organizma u koje god doba da se praktikuje, ali nova američlka studija pokazuje da bi vreme za postizanje najboljih rezultata vežbanja moglo da bude različito za žene i muškarce.
Istraživanje je pokazalo da se u ženskom telu masnoće sagorevaju brže u jutarnjim satima dok je kod muškaraca isto primećeno kada vežbaju u večernjim satima. Razlika u hormonima, biološkim satovima i ciklusima spavanja među polovima mogla bi da ima veliku ulogu, piše BBC, prenosi N1 Zagreb. Istraživanje objavljeno u časopisu „Frontiers in Physiology“ obuhvatilo je 30 muškaraca i 26 žena, svi su bili aktivni i zdravi, starosti između 25 i 55 godina, a trajalo je 12
