Koji znakovi otkrivaju da pijete previše vode
Sputnik 21.06.2022
Tokom toplih letnjih dana svi se trudimo da pijemo dovoljno vode, ali retko ko obraća pažnju na prekomeran unos tečnosti, koji takođe nije preporučiv.
Unos vode zavisi od toga gde živite, odnosno od klimatskih uslova, godišnjeg doba, telesne težine, zdravstvenog stanja i koliko ste aktivni. Preporuka za dnevni unos tečnosti (uključujući vodu) iznosi tri litra za muškarce i 2,2 litra za žene, prenosi portal Kliks.ba. Kod veće fizičke aktivnosti, viših temperatura, u vlažnom i toplom podneblju potrebno je uzimati dodatne količine vode. Unos vode treba povećati za vreme trudnoće i dojenja, kao i kod nekih
