Da li znate koja je maksimalna količina kafe koju smete da popijete ili koliko sati sna je preporučeno u vašim godinama? Saznajte koje životne navike treba pod hitno da menjate
Blic 20.06.2022
Svesni smo užurbanog života u modernom dobu koji je više od dve godine obavijen velom pandemije, a koja nam je dodatno poremetila živote. I pre toga smo živeli brzo, brinuli o egzistenciji, razmišljali kako da zaradimo novac, obezbedimo siguran krov nad glavom, kako da platimo sve račune, a opet uštedimo nešto i sa strane, pa smo konstantno bili pod velikim stresom.
Nedovoljan san, nepravilna ishrana, ispijanje kafa u velikim količinama, pušenje, opuštanje uz alkoholna pića su svakodnevica velikog broja ljudi. Nemarnost i nedvoljna briga o zdravlju došle su do izražaja naručito nakon pojave korona virusa koji je postao veoma opasan u kombinaciji sa lošim životnim navikama. Tek tada smo se malo osvestili i počeli da razmišljamo više o sebi i menjanju dnevnih i štetnih životnih aktivnosti, a nas zanima da li ste i koliko svesni
