Lisnato povrće koje bi trebalo da jedete svakog dana

Obavezno uključite ovih pet namirnica u svoju svakodnevnu ishranu, savetuju stručnjaci, piše Eatthis.com. Retko se može naći na tanjiru biljka koja toliko pomaže u prevenciji hroničnih bolesti jer štiti ćelije od oštećenja. Takođe, maslačak je bogat izvor vitamina C i K koji su važni za zdrave kosti. Takođe, poboljšava varenje, a time i funkciju imuniteta. Pripada porodici kupusa koja sadrži hranljive materije kao što su vitamini C, E i B9, beta karoten i selen