Zašto je dobro jesti kajsije?
Sputnik 24.06.2022
Šta je bolje od slatke i sočne kajsije za užinu? Evo pet sjajnih zdravstvenih razloga da jedete više ovog ukusnog voća
Dve velike kajsije pružaju otprilike trećinu vaše dnevne potrebe za vitaminom C, što dovodi do jačanja imuniteta, piše Siti magazin. Sadrže beta-karoten, antioksidans za borbu protiv bolesti koji telo takođe pretvara u vitamin A kako bi podržao zdrav vid. Dve kajsije zadovoljavaju 10 posto dnevnih potreba za vlaknima. Kajsije sadrže lutein i zeaksantin, dva odlična jedinjenja koja sprečavaju makularnu degeneraciju uzrokovanu starenjem. Najbolje je jesti sveže, ali
