Који су позитивни ефекти конзумирања жуманца
Спутник 27.06.2022
Конзумирањем јаја у организам се уносе протеини потребни за опоравак мишиц́а, а жуманце има и неколико додатних предности.
Нутрициониста Тоби Амидор је за магазин „Еат Тхис, Нот Тхат“ објаснио да жуманце садржи лутеин, који је повезан с очувањем здравља очију. Конкретно, има способност превенције макуларне дегенерације, односно губитка вида који се јавља приликом процеса старења. Жуманце садржи и омега-3 масне киселине, које смањују ризик од умирања од болести срца. „У жуманцу се налази и витамин Д, који апсорбује калцијум и тако јача крхке кости“, навео је Амидор. Он је додао да
