Navike koje svi praktikujemo, a koje su opasne po zdravlje
Sputnik 28.06.2022
Život svakog čoveka podeljen je na niz navika koje svakodnevno upražnjava i to nije ništa čudno. Mnoge stvari radimo automatski i rutinski, nesvesni da možemo naše zdravlje i te kako da ugrozimo.
Sigurno ste se zapitali kako buđenje uz zvuk alarma može biti štetno po zdravlje? Ova jutarnja navika da se budimo uz zvuk koji dopire uglavnom sa naši telefona nije nimalo naivna. Naime, stručnjaci ističu da ti zvukovi mogu povećati nivo krvnog pritiska i stresa jer dovode do naglog rasta adrenalina. Mišljenje naučnika jeste da pokušate da ustalite navike u spavanju, tako što ćete svakog jutra ustajati u isto vreme. Nakon nekog vremena alarm vam i neće biti
