Комбинације намирница које помажу код губљења килограма
Н1 Инфо 28.06.2022 | Аутор:еаттхис.цом, Н1 Загреб
Ако желите да изгубите килограме осим вежбања важна је и исхрана, а комбинација здравих намирница помаже у томе.
Ово су неке од комбинација намирница које заједно побољшавају здравље и омогућавају лакши губитак килограма, пише Еаттхис, преноси Н1 Загреб. Ово је одлична комбинација да дуже останете сити. Такође здраве беланчевине и угљени хидрати побољшавају пробаву. Паприке су добар извор витамина Ц који помаже у борби са хормном кортизолом и тако се спречава повећање телесне тежине. Док су јаја одлична за метаболизам јер садрже нутријент колин који смањује холестерол и
