Које воц́е највише гоји
Спутник 30.06.2022
Воц́е је на самом врху листе намирница које би требало свакодневно да уносите, али и воц́е има своју калоријску вредност и садржи шец́ер.
Када би просечно уносили више од 100 грама слатког и калоричног воц́а, дневно би уносили додатних 350 калорија и 60 грама шец́ера. Погледајте калоријску вриједност неких воц́ки: Воц́е је добро за вас и нуди организму потребне нутријенте и минерале, али се и разликује по количини шец́ера који садржи. Ако желите да одржите телесну тежину или сте на дијети, добро је знати које воц́е је добро избегавати. Један манго садржи око 45 грама шец́ера, па није најбољи избор
