Pijete li dovoljno vode? Uštinite kožu na ruci i saznajte
Danas 30.06.2022 | Zadovoljna.hr
Ljudi koji rade ili su na otvorenom tokom toplotnog talasa imaju povećan rizik od dehidracije, zbog čega je važno piti puno tečnosti.
Ali koliko tačno? Jedan od načina da se uverite da ste dehidrirani je brzi test kompresije kože. Uštinite kožu na rukama. Koža sa normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u normalan položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija će uzrokovati spor povratak kože u normalan položaj. Drugim rečima – vreme je za tečnost. Međutim, postoje bolji pokazatelji da je organizmu potrebna voda. Pored vode: Koju još tečnost je važno da unosimo u telo kada je veoma
