Pet saveta za zdravo leto – kako unaprediti mentalno zdravlje

Činjenice i saveti za zdravo leto. Činjenica broj 1: Povećana anksioznost može biti izazvana toplim vremenom. Fizički simptomi kao što su znojenje, navala toplote, bol ili nelagodnost u grudima, vrtoglavica, mučnina, mogu se pojaviti tokom leta. Savet: U slučaju velike vrućine i visoke vlažnosti vazduha ostanite u zatvorenom uz adekvatnu hidrataciju. Ukoliko imate probleme sa anksioznošću, razgovarajte sa zdravstvenim radnicima. Činjenica broj 2: Boravak na