Treba li zapravo piti vodu ujutru čim se probudimo

Voda je neophodna pogotovo tokom letnjih meseci. Voda je esencijalna hranjiva materija, što znači vaše telo ne može da je samostalno proizvede dovoljno za dnevne potrebe. Znamo da je konzumiranje vode od velike važnosti, ali evo zanimljivog pitanja: da li je bitno i vreme hidratacije ? Naime možda ste nekad i sami čuli savet da je čaša vode i to na prazan želudac najbolji način za početak dana, no treba li to stvarno da bude prvo što uradimo ujutru? Telu je ona