Za šta su sve dobre smokve?
Danas 04.07.2022 | Zivim.hr
Ovo voće je bogato prirodnim šećerima, mineralima i vitaminima A, E i K Smokva je tipično mediteransko voće, bogatog ukusa i raskošnog sastava.
Bogata je kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, vitaminom B6 i kalijumom, kao i balastnim supstancama ili vlaknima i ne sadrži masti. I sveže i sušene smokve su bogate pektinom, pa efikasno snižavaju holesterol i poboljšavaju varenje. Dobar san Smokve takođe sadrže triptofan, koji podržava dobar san i, promovišući dobru cirkulaciju, pomaže mozgu da koristi glukozu. Važno je naglasiti da su smokve odlična hrana za mozak: sveže, a posebno sušene, sadrže obilje
