Једите воће на празан стомак: Због чега је то добро?
Данас 08.07.2022 | Задовољна.хр
Током летњег периода и високих температура, лагана и освежавајуц́а храна је наш први избор.
Тада једемо више воц́а и поврц́а и осец́амо се боље, енергичније и здравије. Сви знамо да је воц́е важан део исхране. Одличан је извор витамина, минерала, антиоксиданата и влакана, који су са нутритивне тачке гледишта неопходни за нормално функционисање организма и могу помоц́и у смањењу ризика од рака, срчаних обољења и дијабетеса. Међутим, постоји дебата о томе када и како треба да конзумирамо воц́е да бисмо добили највише користи. Водичи о здравој исхрани
