Da li ste svesni važnosti ove navike? Evo zašto odmah nakon buđenja treba da popijete čašu vode!
Kurir 11.07.2022
Oko 60 posto ljudskog tela sastoji se od vode, što se razlikuje u zavisnosti od starosti, pola i nivoa hidratacije.
Međutim, telo prirodno gubi vodu svakodnevno kroz normalne procese kao što su mokrenje, znojenje, pa čak i izdisanje. Neki faktori poput vežbanja, visokih temperatura ili određenih lekova mogu učiniti da gubite tečnost još brže. Ali bez obzira na vaše specifične potrebe za vodom, jedno je sigurno, vodu moramo piti svakodnevno. Kada spavamo, naše telo nastavlja da koristi i gubi tečnost tokom cele noći bez dopune. Zato, čaša vode kada se probudimo može imati puno
