Zdrava ishrana može da odloži početak menopauze
Sputnik 14.07.2022
Mnogi faktori utiču na vreme ulaska u menopauzu — od genetike, indeksa telesne mase, navika nezdravog života i pušenja. Studija sa Univerziteta u Lidsu sugeriše da možda postoji još jedan pokazatelj za početak menopauze a to je hrana koju svaki dan jedete.
Istraživači su otkrili da je ishrana koja se sastoji uglavnom od zdrave hrane poput ribe i svežih mahunarki, kao što su grašak i boranija, povezana sa odlaganjem menopauze za skoro tri godine. Ovo se zasniva na prosečnoj starosti žena koje započnu menopauzu, što je 51 godina u Britaniji, Sjedinjenim Državama i Australiji. Sa druge strane, učesnici koji su konzumirali mnogo rafinisane bele testenine i pirinča imali su veću verovatnoću da će menopauza početi
