Zašto nam se tokom leta više spava?

Leto je i energija bi trebalo da bude na zavidnom nivou – ali nije. Dok topliji meseci mogu da deluju okrepljujuće, oni zapravo mogu da doprinesu tome da se mnogi osećaju umornije. Dok mnogi imaju viška energije tokom leta, nekima vrućina stvara probleme, najviše sa spavanjem. „Kada je napolju vruće, kvalitet našeg sna je smanjen“, objašnjava dr Majkl J. Breus, sertifikovani stručnjak za spavanje. San prati srednju telesnu temperaturu, koja se uveče snižava. „Kad