Kako probuditi „hormon sreće“?

Endorfini su hemijski glasnici u ljudskom telu koje luče određeni delovi nervnog sistema, a čija uloga još uvek nije sasvim jasna. Poznato je, međutim, da endorfini pomažu u smanjenju bolova, a istovremeno izazivaju pozitivna osećanja, pa ih ponekad nazivaju i „hormonima sreće i zadovoljstva“. Kada se puste u cirkulaciju, endorfini mogu pomoći u ublažavanju bolova, smanjenju stresa i mogu izazvati osećaj euforije. Ukratko, mogu učiniti da se osećate prilično