Да ли воду треба пити чим се пробудимо, шта мисле стручњаци?

Испијање воде кључно је за здравље целог тела. Она помаже телу да правилно функционише регулисањем телесне температуре, подржавањем пробаве, смањењем оптерећења бубрега и јетре испирањем отпадних супстанци и оптимизацијом снаге мозга. Чак и блага дехидратација може довести до симптома као што су главобоља, ошамућеност, раздражљивост, потешкоће са концентрацијом и умор, потврдила су истраживања. „Вода чини око 60 одсто наше телесне тежине и кључна је да