Како једење воћа може спречити депресију?
Данас 28.07.2022 | Живим.хр
Истраживачи су анкетирали скоро 430 одраслих да виде како њихове навике у исхрани утичу на њихово ментално здравље и показало се да воц́е има највише користи.
Да ли сте чули за изреку „јабука дневно држи доктора ван”? Сигурно сте знали да је јабука одлична за физичко здравље, а нова истраживања показују да је добра и за ментално здравље. Наиме, научници су дошли до сазнања да конзумација воц́а одлично утиче на ментално здравље. Истраживачи су анкетирали скоро 430 одраслих да виде како њихове навике у исхрани утичу на њихово ментално здравље. Испитаници који су свакодневно конзумирали препоручених пет комада воц́а
