Piće koje najbolje hidrira – nije voda
Danas 28.07.2022 | Živim.hr
Voda prilično dobro i brzo hidrira telo, ali pića sa malo šećera, masti ili proteina održavaju naše telo hidriranim duže Obična voda, iako je poželjno piti, nema najveća hidratantna svojstva, pokazalo je istraživanje škotskog univerziteta St.
Andrevs, koji je uporedio efekat hidratacije nekoliko različitih pića. Istraživači su otkrili da voda prilično dobro i brzo hidrira telo, ali pića sa malo šećera, masti ili proteina održavaju naše telo hidriranim duže. Prema Ronaldu Maughanu, profesoru na Univerzitetu St. Endruza i autora studije, jedan od faktora je zapremina određenog pića: što više pijete, piće brže napušta stomak i apsorbuje se u krvotok, gde može da razblaži telesne tečnosti i hidrira
