Да ли је воћни јогурт здрава храна или десерт

Јогурт је хранљив, богат беланчевинама, калцијумом, магнезијумом, витаминима Б групе, као и неким од важних масних киселина неопходних да будемо здрави. Високопротеински, обични, ароматизовани, без лактозе и с мало угљених хидрата само су неке врсте јогурта на тржишту, како би се задовољиле различите потребе људи. Према истраживањима, најнездравији је јогурта који садржи шећер, вештачке састојке и минимално беланчевина. Избор јогурта Док неки произвођачи