Da li je voćni jogurt zdrava hrana ili desert

Jogurt je hranljiv, bogat belančevinama, kalcijumom, magnezijumom, vitaminima B grupe, kao i nekim od važnih masnih kiselina neophodnih da budemo zdravi. Visokoproteinski, obični, aromatizovani, bez laktoze i s malo ugljenih hidrata samo su neke vrste jogurta na tržištu, kako bi se zadovoljile različite potrebe ljudi. Prema istraživanjima, najnezdraviji je jogurta koji sadrži šećer, veštačke sastojke i minimalno belančevina. Izbor jogurta Dok neki proizvođači