Ljudi koji vežbaju više žive duže
Blic 01.08.2022
Prema novoj studiji, duži život može značiti da vežbate čak i više od preporučenih odrednica koje ističu da je nedeljno potrebno od 150 do 300 minuta umerene telesne aktivnosti.
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, odrasli bi trebali imati 150 do 300 minuta umerene ili 75 do 150 minuta intenzivne telesne aktivnosti nedeljno, ali ljudi koji prelaze te nivoe žive duže od onih koji to ne čine, piše portal Hayat.ba. Istraživači su analizirali više od 116.000 odraslih osoba u studiji objavljenoj u ponedjeljak u časopisu American Heart Association Circulation. Najveće smanjenje stope preuranjene smrti bilo je kod ljudi koji su prijavili 150
