Ако желите раван стомак, избегавајте пет најгорих навика за доручак

Шта год мислили о доручку, стручњаци свако мало изнова утврде да је то ипак најважнији оброк у дану. Зашто? Па, осим што вам помаже у буђењу, важан је за концентрацију и енергију, а чини се да вам може помоћи и код мршављења односно код губљења масноћа с стомака, и да се не осећате надуто. Многе предности доручка односе се управо на смањење масноће на стомаку. Доручак је добар за метаболизам и самим тиме се смањује ризик од гојазности. Штавише, једно