5 loših navika u vezi doručka zbog kojih ne možete da se rešite sala sa stomaka

Zašto? Pa, osim što vam pomaže u buđenju, važan je za koncentraciju i energiju, a čini se da vam može pomoći i kod mršavljenja odnosno kod gubljenja masnoća s stomaka, i da se ne osećate naduto, piše N1. Mnoge prednosti doručka odnose se upravo na smanjenje masnoće na stomaku. Doručak je dobar za metabolizam i samim time se smanjuje rizik od gojaznosti. Štaviše, jedno nacionalno istraživanje o zdravlju i ishrani pokazalo je da oni koji jedu doručak imaju indeks