Како се без стреса вратити у стварност после годишњег одмора
РТС 09.08.2022
Једва чекамо годишњи одмор, али статистика каже да се само једна од четири особе врати са одмора свежа, а око 80 процената пати од стања налик депресији. Како се вратити у редован ритам после одмора и распуста, говори психијатар професор др Владимир Дилигенски.
Мерења нивоа стреса пре, у току, и после одмора, показала су да се ефекти одмарања знатно смањују после три дана повратка у радну рутину, док после три недеље потпуно нестају, а ниво стреса се враћа на онај уобичајени, под којим смо током целе године. Не могу сви стресови који се накупљају у току године за неке две или три недеље одмора да се потпуно испразне да се човек осећа добро и оран за рад, напомиње професор Дилигенски. Међутим, мора се имати у виду
