Најчешчи разлози због којих се будите уморни и након осам сати сна
Н1 Инфо 13.08.2022 | Аутор:ЦНН, индекс.хр
Иако спавају седам до осам сати скоро сваке ноћи, неки се људи ујутру буде уморни.
Поставља се питање како је могуће спавати по златном правилу, а осећати се лоше. Ради се о последици појачаног стања инерције спавања, циркадијалног процеса који модулира памћење, расположење, време реакције и будност након јутарњег устајања из кревета, према студији из 2015. године. Неки људи функционишу теже и осећају се омамљени првих 15 до 60 минута након буђења, али понекад то стање потраје и неколико сати. Инерција спавања нарушава
