„Noćne pticeˮ bi trebalo dvaput da razmisle kad odlaze na spavanje

Prema nauci, nije dobro biti budan nakon ponoći. Istraživači kažu da mozak noću ne radi tako dobro kao danju i da je ostajanje kasno u noć rizično po zdravlje. Nedavno je jedno američko istraživanje iznedrilo zaključak da su neprospavane noći i nesanica opasni po zdravlje. Konkretno, nedostatak sna može da izazove dugoročne probleme s pamćenjem i nepovratno progresivno neurološko propadanje. No, nauka kaže i to da nije važno samo koliko dugo smo spavali, već i