Стручњаци препоручују: Пушачи и љубитељи кафе треба да поједу 10 бадема на дан, ево и зашто!

Уравнотежена исхрана најбољи је савезник у борби против бројних здравствених проблема. Наиме, једна студија је открила да је само две недеље редовне конзумације бадема повезано са смањењем несанице. Наиме, 446 учесника јело је по 10 бадема сваког дана током две недеље. Пре учешћа у истраживању, 77 одсто учесника је изјавило да има проблема с несаницом, док су остали изјавили да имају квалитетан сан. Након анкете, 69 одсто учесника је пријавило проблеме с