5 Савета др Јелене за успешно мршављење: Чим устанете, чаша воде и доручак у наредних сат! Шта да раде они што једу из пекаре

Стручњаци углавном саветују да једемо квалитетну храну, тј. више мањих оброка и да се што више крећемо. Такође је важно доручковати на време, пити довољне количине течности и избегавати слаткише. Др Јелена Јањић, нутрициониста, дала је за обреновачки РТВ Маг пет издвојених савета који би могли помоћи при губитку килограма, а притом су врло једноставни. Она каже да чим устанете треба да попијете чашу воде, ни хладну, ни топлу, а затим је врло важно да у наредних