На који начин нискокалоријски заслађивачи помажу при одржавању телесне масе
Блиц 26.08.2022
Ако сте љубитељ слаткиша или сокова, а хоћете да смањите унос енергије, односно калорија, можда ћете желети да храну и пиће богато шећером замените за њихове некалоријске алтернативе са нискокалоријским заслађивачима.
Приликом утврђивања уноса енергија у оброку или укупног уноса калорија током дана, важна је енергетска густина намирница. Заменом обичног шећера са нискокалоријским заслађивачима смањујемо енергетску густину пића и намирница. Тиме доприносимо смањењу укупног дневног уноса енергије и на тај начин повећамо шансу за губитком килограма, када се користе у склопу дијете и под контролом калорија. Не можемо очекивати да ће само нискокалориски заслађивачи омогућити
