Nove preporuke: Trajanje sna je važno za zdravlje srca
N1 Info 31.08.2022 | Autor:N1 Beograd, CNN
Zdravlje srca je razlog više da se dovoljno naspavate, smatraju stručnjaci.
Američko udruženje za srce (AHA) dodalo je trajanje sna na svoju kontrolnu listu kardiovaskularnog zdravlja. To je deo „Life’s Essential 8“, upitnika koji meri osam ključnih oblasti za određivanje kardiovaskularnog zdravlja osobe. Ažurirana lista objavljena je u časopisu „Circulation“, recenziranom časopisu AHA, i zamenila je upitnik udruženja „Life’s Simple 7“, koji se koristio od 2010, piše CNN. Pored spavanja, nova lista je zadržala originalne kategorije:
