Otkriveno koja je najzdravija kombinacija namirnica za doručak
Politika 01.09.2022
Kontrola šećera može se sprovoditi i ako jedete ukusnu hranu, potrebno je samo uneti male promene.
Tako da ako ujutru pojedete zdrav obrok pun nutrijenata, to je odličan način za kontrolu šećera u krvi. Međutim, šta još možete uraditi posle ustajanja kako biste sprečili probleme tokom dana? Prema rečima nutricionistkinje Ejmi Gudson, jedna od najboljih stvari koju možete uraditi ujutru za kontrolu šećera u krvi jeste da kombinujete ugljene hidrate pune vlakana s proteinima. Radi se o tome da su ovi nutrijenti važni za zdravu ishranu kod osoba koje imaju problema
