Namirnice bogate kalijumom
Politika 01.09.2022
Mineral koji čuva srce, mišiće i nerve nalazi se u pomorandži, kajsiji, suvim šljivama, spanaću, tikvicama…
Ako nemate dovoljno vremena da se posvetite zdravoj ishrani, postoji velika mogućnost da ne unosite dovoljno kalijuma u organizam kroz obroke. Kao i kalcijum i natrijum, kalijum je mineral koji se nalazi samo u određenim namirnicama. Dovoljna količina kalijuma u ishrani pomaže u održavanju zdravlja, tako da je ključno da unosite dosta hrane bogate ovim mineralom. Namirnice – prirodni izvori kalijuma Možda i ne znate to, ali neke namirnice koje već jedete sadrže
